-Dersom du vil trene på høyt nivå.
-Dersom du vil spille volleyball både inne og -ute.
-Dersom du har høge volleyballmotiv og vil trene hver dag.
-Dersom du er en fersk volleyballspiller med vilje til å henge med i svingene.
-Dersom du vil utvikle ditt talent samtidig som du lever et spennende folkehøyskoleår.
-Dersom du vil kombinere seriespill, NM landsfinaler og treningssamlinger i Tyrkia (eller USA) og Brasil.
-Dersom du vil ha med deg en gylden kombinasjon som bare finnes på en folkehøyskole i Førde.

Svarer du ja på noen av disse utfordringene har vi verdens beste linje for deg!

Men pass deg! Et folkehøyskoleår er toppet med aktiviteter og har et internatliv som kan ta pusten fra deg. På skolen risikerer du å bli verdensmester i å takle stadig nye sosiale utfordringer og du risikerer å bli del av et unikt fellesskap på og utenfor volleyballbanen.

Alanya, Tyrkia eller Los Angeles, California

I september, når høsten setter inn, reiser du på vår første treningssamling i utlandet.
Sandvolleyball har all prioritet i 14 dager. De siste årene har vi trent fast på Palm Beach Club
på Kleopatrastranden i Alanya, men vi har et ønske om å teste ut Hermosa Beach i Los Angeles, California. Uavhengig av om vi reiser til Tyrkia eller USA blir det to økter med ball for dagen. Perioden midt på dagen disponerer elevene som de vil til sol, bading og shopping. I Alanya blir det turneringer mot de tyrkiske ringrevene Sait, Fatih, Aslan, Mehmet, Dündar og Ylmaz. Havner du i LA blir det amerikanske spillere på andre siden av nettet. Når du kommer tilbake til Norge er det oktober og årets serie starter opp.

Matching.

Perioden fram til jul er hektisk med mye trening og mye matching. I løpet av året vil du delta på turneringer, i kvalifiseringer, i serien og i mange treningskamper.

Som skolelag spiller du i turneringer mot andre folkehøyskoler. Landsfinalen for vid. skoler i januar er et høydepunkt sammen med NM U21 i april.

I seriesystemet får du tilbud om å spille med elite, 1. og 2. div. lagene til Førde VBK. Som klubbspiller vil få medlems-, trenings- og lisensutgifter som kommer i tillegg til skoleutgifter. Førde vbk er sammen med naboklubben Tambarskjelvar i.l. de to klubbene i Norge som har vunne flest junior NM gull. Det er hard konkurranse om å komme på 1. laget. Du trener og spiller sammen med de beste juniorene i landet. Her blir du verdensmester i å henge med i svingene.

Rio de Janeiro og Copacabana

I februar flyr du til Rio de Janeiro. Brasil er verdens beste volleyballnasjon og i Rio trener de beste sandvolleyballspillerne. Fra poolbassenget på taket av Hotel Golden Tulip Continental ser du ned på Posto 1 på Cobacabana, der du trener på verdens mest berømte strand. Langs Copacabana og Ipanema ligg beachbanene på rekke og rad. Du er på en treningsleir og midt i et eventyr. To treninger hver dag er lagt tidlig på formiddagen og sent på ettermiddagen. Midt på dagen er det for varmt å trene. Da ligger du nederst på stranden, spaserer langs promenaden eller tar taxi til shoppingsenteret Rio Sul.

Sunnfjord fhs spiller også vanlig volleyball i Rio og er med i åpningsturnering som markerer starten på den nye innendørssesongen. Her møter du storklubbene Flamengo, Fluminense, Botafoga og Tijuca Tennis Clube.

Mellom all trening reiser vi i samlet tropp på fotballkamp på Maracana, jeeptur til Kristusstatuen, tar de to taubanene opp på Sukker toppen, besøker Saaramarkedet, danser Forro med Daniel og Vitor på Rio Scenarium og mye mer. Her blir du også verdensmester i å komme deg i seng. Tidlig neste morgen venter en ny økt i den varme sanden.

Belem, Amazonas og Fortaleza
Etter 10 dager i Rio flyr vi inn i Amazonas området til Marcelo Penner sin fødeby Belem. Her er det få turister. Marcelo vil ta deg med på elvebåt opp sideelvene til Amazonas og inn i jungelen. Dette er roligere dager dersom ikke karnevalet har startet opp. I Belem er det beachvolleyball-turnering og du blir kjent med spillere i de lokale klubbene.

De siste dagene går med til beachtrening i den lille fiskerlandsbyen Cumbucu nær Fortaleza. Dette er Jørre Kjemperud sitt paradis på jord. Her trener han og de andre norske landslags-spillerne i sandvolleyball. Vi flyr frå Fortaleza nær ekvator tilbake til Oslo og vinterferie.

Teori, statistikk og videoanalyse
Undervisning i ulike spillesystemer, nye teknikker og trender. Du lærer å føre statistikkskjema og det er faste spillermøter med videoanalyse.

Gjørmevolleyball
I løpet av året spiller du sittevolleyball, plenvolleyball, snøvolleyball og gjørmevolleyball. Midt i myren til bonden Jan Ove Hafstad rigger vi to nettoppsett og startet turnering i gjørmevolleyball. Kampropene er «En, to, tre shit!», «Shit Happens!» og «Drit i det!».

Puls Førde

Styrketrening på Puls Førde. Tilgang til fysioterapi og idrettsmedisinsk støtteapparat. Som medlem i Puls kjeden kan du trene gratis på alle Puls instituttene i Norge.

Trinn 2

Beach & volleyball tilbyr også Trinn 2. Mange ønsker å gå et ekstra år på skolen. Derfor tilbyr vi et trinn 2 opplegg. Elevene som går andre året har en mer fleksibel timeplan. Nært samarbeid med elite- og 1. div. laga til Førde vbk. De som vil trene ekstra styrke får det. De som vil ha fordypning i sandvolleyball kan ha lengre utenlandsopphold i Brasil.

Linjelærere

Hovedleder for Beach & volleyball programmet er trenerlegenden Magne Hornnes. Han har med seg brasilianeren Marcelo Penner, tidligere Topp Volley Norge trener , kjent sandvolleyballtrener i Rio de Janeiro og Nils Edvin Numme, nyutdannet kateket, elitelagspiller på Førde vbk og landslagsspiller med proffkarriere i Finland.

Her få du kontakt!
E-post til linjelærar på magneoh@c2i.net

Fyll ut søknad om
skuleplass elektronisk
med Søknadsskjema »

Beach & volleyball sin eigen blogg finn du her!

Antall plasser
Beach og volleyball er den største linjen på Sunnfjord folkehøgskole. De siste årene har det vært stor vekst i antall søkere. Sist år tok vi inn 37 elever og måtte avvise søkere. Det er viktig å søke tidlig dersom du skal være sikret plass.

Sjå innsalget i Norge Rundt om linjelærar Magne Hornnes våren 2009:

Gull  NM vgs 2010. (Sjå artikkel øverst i spalta til venstre)

Film: Martin Olsen